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~不眠のぼやき~

結局・・・
睡眠薬の新薬・・・

ロゼレム8ミリ

は、私ゆうぽんには全く効果なし。
4日飲んだけど眠気なんてこない。
眠気を待っている間に余計なこと考えてマイナスになる。
今度の診察でこの薬、

「もういらんです!!!」

って、言おう。


心理カウンセラーの先生に、

「眠れない時に何を考えているか紙にメモしておいて下さい。」

とか言われているけどさ。
実際、そんな状態の時、メモする行動自体できないって。
一応、考えたけどさ。
眠れない時の、何時間か???
私ゆうぽん、何を思うか???

「眠れない。なんで?もう嫌。あー、疲れる。薬追加しようか?
 結局、鬱だよ。これ自体が鬱。あー、マジ、疲れた。」

こんな事くらいしか思ってない。
眠れない時に、そんな楽観的なことなんて思わないだろ。

全くさ。
参るよね。
眠剤系は何を飲んでもダメ。アウト。
だったらどうやって寝ろってんだ???

よくさ、

「眠れないんだったら寝なきゃいいじゃん。
 人間3日も寝なきゃ眠れるよ。」

みたいな事、言うヤツって結構いる。
そういう類いの話には、知らん顔だわ。

眠れない・・ってさ。
どれだけ辛い・・というか、
眠りたいのに、眠れない。
精神的に疲れてきて、余計な、いらんことを思うことが辛い。
で、
そんな夜が毎日くることが辛い。怖かったりする。

安定剤を飲んで落ち着かせる。
ここでまた、薬が増える。

不眠歴15年。
もっと酷い時もあったけど、今ほどではなかったな。
昔はまだ薬が、何か1個くらい、効いた。
今はもう、

あれせん(ないって意味です。名古屋弁!!!)

あれせんがねぇーーー
はぁーーー

猫チャンプ君がな。
添い寝・・してくれたら、寝れるかもな。マジ。



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ほんちゃんへ

ほんちゃん、寝るの、早いもんね(笑)
夢ちゃんに起こされるなんて可愛いじゃん。

私も8時間は寝たいですねぇ。
昼寝をいれたら、10時間くらい全然OKですよ。

チャンプ君はね、絶対に一緒に寝ないの。
赤ちゃんの時は寝てたんだけど、
なぜか大人になってからは、絶対に一人で寝てる。
うっとーしいんじゃないかな(笑)

添い寝

私、2~3時間毎に夢ちゃんに『ご飯~~~』『お水行こう~~』って起こされるから、結局は連続しては寝られてないねんな~~。
最近、その時間が固定化されてきて、11時半ごろ・夜中2時ごろ・朝5時です・・・・・・・。
で、お昼寝をチョコチョコして。

私の理想は8時間睡眠。
合計したらそれくらい寝てるけど、何回も起きてるからなぁぁ。

チャンプ君は添い寝してくれたかなぁぁ??

あいままさんへ

5時間・・ですか???
少なめ・・じゃないですか???
私は8時間は眠りたいですねぇ。

起きた時にすっきり感がないのは、眠剤のせいじゃないのかな?
私ももうもうもう何年も、自然な眠りと起きた時の気分の良い感じは、ないですねぇ。
やっぱり眠剤ってのはよくないんでしょうねぇ。

睡眠時間

自分に合った睡眠時間って、何時間なんだろうね?
私は何年も5時間位できたんだけど
それが良いのか悪いのか・・・?

起きた時に気分がスッキリしてれば、それでいいんだろうけど
そういう日って週に何回あるかな~?
私もなかなか眠剤が離せないわぁ~(〃´o`)=3 フゥ
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by ゆうぽん&猫チャンプ

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プロフィール

***愛猫チャンプ君***
(アメリカンカールロングヘア♂)
***'07.4.6生***
***体重4,9キロだぞっ***

ゆうぽん

Author:ゆうぽん
名古屋在住&アラフォー。
愛猫とともに生きていきます。


<病歴>

2001年1月、突然の全身蕁麻疹、CK値上昇により膠原病疑い。5ヶ月後「強皮症」と診断。その後、皮膚筋炎(所見不揃い)、シェーグレン(抗SS-A抗体)も診断される。
2002年12月、間質性肺炎発症。(プレ増量ですぐ数値下がる)

★★★★★★★★★★★★

2008年4月、間質性肺炎の再検査のため入院。蕁麻疹様血管炎疑い。
2008年5月半ば、肺生検(胸腔胸手術で入院)

2008年6月、結果(NSIP)

6月30日より、ステロイドパルス療法のため入院するはめに。。。
免疫抑制剤エンドキサン(抗がん剤)パルス併用。

〈経口投与〉
7月→プレトニゾロン40ミリ
8月→35ミリ
8月半ば→30ミリ
8月後半→27,5ミリ
9月前半→25ミリ
9月後半→22,5ミリ
10月半ば→20ミリ
10月後半→17,5ミリ
11月前半→16ミリ
11月後半→15ミリ
<2009年>
1月半ば→14ミリ
2月半ば→13ミリ
8月半ば→12ミリ
10月末→13ミリ
12月半ば→12ミリ
<2010年>
1月末→11ミリ
3月半ば→10ミリ
4月半ば→9ミリ
6月半ば→8ミリ
10月後半→7ミリ
<2011年> 
2月後半→6.5ミリ



★9月半ば無事退院できました。
★エンドキサンパルス計6回(12月)終了しました。

2008年12月、胃の検査(胃カメラ)
「食道裂孔ヘルニア」「逆流性食道炎」と確定。

バレット食道、疑い。→否定。
胃ポリープ3~4個。→良性。

2009年4月、帯状疱疹で入院。

2009年11月、胃カメラ(十二指腸潰瘍)

2010年4月後半~、鬱病パニック希死念慮により「精神病院」入院。

2010年6月末~、退院。

2010年10月~、鬱病により「精神病院」入院。

2010年11月末、退院。



★★★★★★★★★★★★


:::パルス療法によって出た副作用か症状(ゆうぽんの場合、現在は治まっている症状もあり):::

1、後頭部から背中の超大量発汗、熱感、ほてり(未だにアイスノン)
2、とんでもないムーンフェイス
 (膨らみすぎて目の下の肉で腫れて見づらい)
3、首、肩周り、背中のみっともない肉(バッファロー)
4、足の浮腫み(靴のサイズが合わなくなってサボ愛用)
5、エンドキサンによる脱毛(ほとんどなくなったわっ)
6、骨粗鬆症により肋骨にヒビ?(日にち薬らしいからね)
7、体重増加により、足首痛
8、今までなったことないのに胃腸炎
9、少し掻いただけで内出血する皮膚(アザだらけの足)
10、膝の関節痛(激痛走る)たまに杖使用あり。
11、高脂血症(コレステロール、中性脂肪値上昇のため薬追加)
12、精神症状、不安神経症(以前からパキシル服用中)は、入院当初ヤバかった
13、足の筋力低下(座ったら立上がれない)
14、お腹周りの大量についた脂肪(洋服全滅)
15、ステロイド不眠(元々眠剤服用していたけど薬を飲んでもすぐに目が覚めてしまうようになった)
16、太もも部分、皮膚線状くっきり(初めて見ました驚きっ)




いつまで経ってもパンパカパーンのムーンフェイスから逃れられないゆうぽんです。だるい毎日を愛猫チャンプとともに、のんびり過ごしています。いつか本当の「自分の顔」に戻れる日が来るのが、夢そして楽しみです。でもちっとも戻りません。



♪膠原病は同じ病名でも症状、治療法など様々です。ご理解の程よろしくお願い致します♪


:::おねがい:::
当ブログはリンク&コメント大歓迎 ですが記事の無断引用 はどうかご遠慮下さいますようお願い致します。コメントにつきましては管理人の都合により削除させて頂く事もあります。ごめんなさい。






★薬漬け~★


・プレドニゾロン6.5ミリ(副腎皮質ホルモン剤ステロイド)
・フォサマック35(骨粗しょう症予防薬)
・タケプロン×2(逆流性食道炎治療薬)

・ロナセン12ミリ(イライラ止め)
・リーマス600(気分安定薬)
・ジプレキサ2.5ミリ(抗精神薬)
・ロヒプノール1ミリ(睡眠薬)
・アモバン(睡眠薬)

・漢方「ダイオウ」(下剤)


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